Tragen in der Schwangerschaft

29.06.2021 12:37
Tragen in der Schwangerschaft

Tragen ist auch in der Schwangerschaft möglich und lässt sich meistens sowieso nicht vermeiden! Daher ist es sinnvoll, Dein Kleinkind in einer passenden Tragehilfe oder einem Tragetuch zu tragen. 

Das körpernahe Tragen des Kindes in einem gut festgezogenen und angelegten Tuch oder einer passenden Trage ist wesentlich schonender für den Beckenboden und den gesamten Körper. Es ist weniger belastend als das "Schleppen" des Kindes auf dem Arm . Dies gilt auch in der Schwangerschaft. 

Tragen im Tragetuch oder einer Tragehilfe ist die bessere Wahl, wenn die Voraussetzungen stimmen, auch Dein Beckenboden wird es Dir danken.

Mit ein paar Regeln ist das Tragen in der Schwangerschaft eine tolle Sache für Dich und Dein Kind.


Wichtig ist es natürlich, wie immer beim Tragen, dass Du die Signale Deines Körpers wahrnimmst und dich entsprechend verhältst. Sei in der Schwangerschaft besonders sensibel dafür, was Dein Körper Dir mitteilt!


Für ein Tragen in der Schwangerschaft muss diese gesund, intakt und ohne Risiken sein. Du solltest dich wohl fühlen und es sollte Dir körperlich gut gehen. Lege Pausen ein, wenn Du Dich unwohl fühlst oder unsicher bist ob es zu viel ist. Überlaste Dich nicht und gehe achtsam mit Dir um!


Wichtig ist, dass keinerlei Gewicht auf Deinem Babybauch lastet. Ab einem gewissen Bauchumfang und mit fortschreitender Schwangerschaft ist es daher ratsam, das Kind auf dem Rücken zu tragen. Achte darauf, dass keine Gurte oder Bänder über Deinen Babybauch verlaufen. Setze den Bauchgurt soweit nach oben an Deinen Körper, dass er nicht auf dem Babybauch aufliegt, sondern darüber platziert ist. Wähle beim Tragetuch eine Bindeweise, bei der Du über dem Bauch knotest oder sogar mit einem "Finish" die Enden über der Brust verknotest.

Bei allen Unsicherheiten Rund ums Tragen in der Schwangerschaft, sprich mit Deiner Hebamme oder Deinem Frauenarzt darüber. So kannst Du auch in der Schwangerschaft weiterhin die innigen Tragemomente mit Deinem Kleinkind genießen. 

Die wichtige Nähe und Geborgenheit beim Getragen werden ist Deinem Kind weiterhin möglich und endet nicht mit einer erneuten Schwangerschaft. 

Gerade Kleinkinder genießen diese innigen Momente so sehr!